Le sport, tout le monde en parle.
Mais savons-nous vraiment comment l’intégrer simplement et durablement dans notre quotidien ? Bien-être et performance sportive n’ont pas les mêmes objectifs ni besoins.
Lors de ce Café Naturo, Yola SARRAT coach sportive et conseillère Hildegardienne, nous donnera des solutions naturopathiques pour associer intelligemment les conseils de Hildegarde de Bingen au coaching sportif.
Elle apportera ainsi des réponses concrètes :
Comment intégrer simplement le mouvement dans notre quotidien ?
Que conseiller pour les professionnels formés par l’institut Hildegardien auprès des personnes visant la performance ?
Comment intégrer le sport et le conseil Hildegardien dans sa vie avec régularité ?
Quels types d’activités privilégier pour soutenir la vitalité et bien vieillir ?
En quoi l’alimentation hildegardienne peut-elle améliorer l’endurance et la récupération ?
Comment respecter son énergie tout en développant ses capacités physiques ?
Un vrai temps d’échange pour relier nos connaissances et le coaching sportif, au service d’un corps en mouvement, équilibré et en pleine santé.
L’événement est GRATUIT et OUVERT À TOUS.
