Un petit coup de chaud ? Et les jambes deviennent lourdes et pesantes, une sensation désagréable que l’on peut améliorer avec quelques conseils simples. Et si c’était le bon moment pour mettre en place les conseils d’Hildegarde de Bingen pour bien passer l’été ? Voici une check-list des conseils d’Hildegarde à suivre pour booster sa circulation sanguine et passer un été au top !
Les conseils naturels selon Hildegarde* pour la circulation sanguine :
Hildegarde de Bingen nous recommande également les comprimés bien-être des jambes (un mélange de poudre de plantes issu de ses écrits) * pour soutenir et stimuler la circulation sanguine.
Composition : pyrèthre d’Afrique, gingembre, poivre noir.
>>> On peut associer un trio intéressant (comprimés bien-être des jambes*, boisson de persil* et l’huile de chardon marie*).
Comment ? Prendre 2 à 3 comprimés bien-être des jambes après les repas avec la boisson de persil (un autre conseil selon Hildegarde de Bingen favorable à la circulation).
On peut aussi y associer localement l’huile de chardon marie et masser les jambes dans le sens de la circulation matin et soir.
A faire de préférence pendant 6 mois et à renouveler chaque année pour les personnes ayant une faiblesse de la circulation de retour (faiblesse souvent héréditaire).
Les conseils d’Hildegarde de Bingen sont toujours pertinents et actuels. En intégrant ces boosters naturels et en adoptant des habitudes de vie saines, il est possible de passer l’été avec des jambes légères. Adopter ces réflexes quelques mois avant la saison chaude renforcent la circulation sanguine et permet de préparer idéalement ses jambes avant l’été !
* en cas de doute sur des contre-indications éventuelles, rapprochez-vous d’un naturopathe Hildegardien pour des conseils personnalisés. Si les problèmes persistent, une consultation chez un professionnel de santé est nécessaire.
Article rédigé par Mélody Molins, fondatrice et directrice de l’Institut Hildegardien.
